Il Metodo P.H.I.L.A.U.T.I.A.
Un percorso modulare per imparare ad amarsi, davvero.
PHILAUTIA è un termine greco che significa amore per se stessi.
Nel mio metodo, diventa molto di più:
un percorso, una guida Step by Step per Trasformarti nella versione migliore di te stesso/a.
Ogni lettera rappresenta una tappa tematica distinta, che lavora su un aspetto fondamentale:
P – Partenza : Un percorso gratuito che ti permette di capire dove ti trovi e come ottenere il massimo
H – Healing : guarigione dalle ferite profonde.
I – Intelligenza emotiva : Comprendere le tue emozioni e quelle degli altri.
L – Linguaggio : Comunicare in modo chiaro, autentico, efficace e PERSUASIVO.
A – Autostima : Ricostruisci la tua autostima e torna ad essere sicuro di te
U – Uscita : lasciare il disagio, e ritrovare la pace dopo un lutto in amore o una delusione
T – Trasformazione : Costruirsi obiettivi perfetti per raggiungerli in modo più veloce.
I – Ispirazione : Diventa il Leader nel Gruppo Ispirando gli altri
A – Amore : Impara ad amare davvero e scopri come farti amare profondamente da chiunque
👉 Puoi partire da dove vuoi:
Hai bisogno di guarire? Inizia da Healing.
Senti di aver perso Autostima? Vai su Autostima.
Hai già fatto un percorso e vuoi approfondire la comunicazione efficace? Scegli Linguaggio.
📌 Ogni lettera è un percorso completo, con strumenti, riflessioni ed esercizi pratici.
Puoi seguirli tutti, in ordine, oppure solo quelli che senti più urgenti per te.
🎯 L’obiettivo finale?
Arrivare a vivere la parola PHILAUTIA per intero:
un amore profondo e sano per te stesso, che non dipende dall’esterno, ma nasce da dentro.
Healing – Guarisci
Relazioni tossiche, genitori freddi, fallimenti, abbandoni…
Se qualcosa ti ha spezzato dentro, è ora di guarire.
In questo percorso impari a non lasciare che il tuo passato ti rovini il presente.
Intelligenza Emotiva
Se le tue emozioni ti confondono, se reagisci d’impulso
o ti blocchi davanti a quelle degli altri, questo percorso
è per te. Imparerai a riconoscere e gestire ciò che senti,
trasformando le emozioni da nemiche caotiche a
strumenti di forza, empatia e attrattività.
Ed è lì che inizia il vero potere relazionale.
Linguaggio – Comunicazione Efficace
Se ti capita di non trovare le parole giuste, di essere
frainteso, o di sentirti ignorato, questo percorso ti
cambia le regole del gioco. Imparerai a usare la voce,
le parole, il corpo e il silenzio con consapevolezza.
Leggerai gli altri attraverso il loro linguaggio non verbale,
e saprai guidare le conversazioni con empatia e precisione.
Autostima
Se ti critichi in continuazione, ti paragoni agli altri, ti senti
invisibile o fuori posto, questo è il tuo spazio. Qui smetti
di cercare approvazione e inizi a riconoscere il tuo valore,
a prescindere da tutto.
Perché se non credi in te, nessuno lo farà al posto tuo.
Uscita – Connessioni sociali
da dove si ricomincia? Se le relazioni ti mettono ansia,
se temi il giudizio, se ti sei isolato troppo a lungo,
è ora di uscire. In questo percorso impari a
rimetterti in gioco, conoscere nuove persone e
affrontare le prime fasi di una conoscenza –
anche romantica – con leggerezza e sicurezza.
Trasfert – Legge dello specchio
verso qualcuno e non capirne fino in fondo il perché?
Questo percorso ti porta a fare un salto scomodo ma
necessario: scoprire che ciò che ti colpisce negli altri,
spesso, ha radici dentro di te. Ti aiuta a riconoscere le
proiezioni inconsce, i giudizi che parlano più di te che
dell’altro, e le dinamiche emotive che ripeti senza
accorgertene. Perché finché non impari a guardarti
allo specchio, continuerai a combattere fantasmi
che hai creato tu.
Illusione – Bias, Pensiero critico, Bugie
In questo corso impari a riconoscere i bias mentali,
le convinzioni distorte e le bugie delle persone.
Smonti i giudizi automatici, sviluppi pensiero critico
e impari a vedere la realtà per com’è —
non per come ti fa comodo.
Perché chi non sa riconoscere le illusioni…
finirà per crederci per sempre.
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